Farkındalıkla Nefes Al

Yoga ve Pilates pratiklerinde beden, zihin ve zihin ötesini araştırıyoruz.
Kolay bir yaşam, duygular ve kendimizle olan ilişki arasında bağlantı kurmak ve hayatı daha uyanık yaşamak adına; iyi geldiğine, bir çok yönden olumlu dönüşümler sağladığına inandığımız çalışmaları bir çok kişiyle paylaşmak ve yaymak niyetiyle sizlerle buluşuyoruz.

Çalışmalarımızı online platformlar üzerinden her şehirden katılım gösterilebilecek şekilde ve bireysel dersler, grup dersleri olarak Eskişehir'den sonra, Tekirdağ/Çorlu'da bulunan Mind Studio' da sürdürüyoruz.
Her öğrencinin kendi beden, zihin sınırları içinde Yoga pratiklerine ve Pilates uygulamalarına eşlik edip, bu sınırların aşılmasının ne kadar mümkün olup olmadığını merak duygusuyla araştırırken, derslerde mindfulness tabanlı hareket, nefes ve meditasyonla ilgili çeşitli bilimsel ve geleneksel pratikleri kullanıyoruz.

Süreci bizimle birlikte deneyimlemek isterseniz seanslarda buluşalım.