top of page
Logo_edited_edited.jpg
Logo_edited.jpg

Farkındalıkla Nefes Al

UKJP5309_edited.jpg
UKJP5309_edited_edited_edited_edited.jpg

Yoga ve Pilates pratiklerinde beden, zihin ve zihin ötesini araştırıyoruz.
Kolay bir yaşam, duygular ve kendimizle olan ilişki arasında bağlantı kurmak ve hayatı daha uyanık yaşamak adına; iyi geldiğine, bir çok yönden olumlu dönüşümler sağladığına inandığımız çalışmaları bir çok kişiyle paylaşmak ve yaymak niyetiyle sizlerle buluşuyoruz.

Çalışmalarımızı online platformlar üzerinden her şehirden katılım gösterilebilecek şekilde ve bireysel dersler, grup dersleri olarak Eskişehir'den sonra, Tekirdağ/Çorlu'da bulunan Mind Studio' da sürdürüyoruz.
Her öğrencinin kendi beden, zihin sınırları içinde Yoga pratiklerine ve Pilates uygulamalarına eşlik edip, bu sınırların aşılmasının ne kadar mümkün olup olmadığını merak duygusuyla araştırırken, derslerde mindfulness tabanlı hareket, nefes ve meditasyonla ilgili çeşitli bilimsel ve geleneksel pratikleri kullanıyoruz.

Süreci bizimle birlikte deneyimlemek isterseniz seanslarda buluşalım.

Yin Yoga - Vinyasa Flow - Hatha Yoga - Pilates

Eskişehir Yoga Stüdyosu

Yavaş Akış

Rahatla ve Yenilen

Günlük yaşantının stresine ve hızına bir ara verip nefes aldığınızı fark edeceğiniz bir program hazırladık. Merkezinizi bulup kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlayacağınız, sakinleştirici pratik seansıyla rahatlayacağınız programa hemen kaydolun. Online ya da yüzyüze dersler için yerinizi ayırtın.

Eskişehir Yoga

Hizalama ve Akış

Sınırlarını Keşfet

Pratik sırasında anlamlı bir zihin-beden deneyimi yaşanmasına, zihini ve bedeni esnetmeye, güçlendirmeye yönelik bir program hazırladık. Kısıtlı sayıda katılımcıya açık bu ders için hemen kaydolun. Online ya da yüzyüze dersler için yerinizi ayırtın.

Reformcular üzerine Pilates Dersi

Pilates (Contrology)

Yoga' dan ilhamla gelişen etkili bir sisteme sahip pilates egzersizleri; 

Mat Pilates ve Reformer Pilates uygulamaları yapmaktayız. Ders verme stilimizde; Yoga' nın da ders içine harmanlandığı, nefes ve meditasyonun ve bir çok farklı ekol uygulamalarının da kişiye göre dahil edildiği çeşitlilikte dersler planlamaktayız.  Derslere katılmak için yerinizi ayırtın.

Haftalık Dersler

1
2
Logo_edited_edited.jpg

İletişim

Mesajınız için teşekkür ederiz!

  • Instagram

Rumeli Mahallesi Cumhuriyet Bulvarı, Cenap Şehabettin Sk. No:50 D:8

Era Plaza

Çorlu / Tekirdağ

bottom of page