Farkındalıkla Nefes Al

​

Eğitimin Amacı

Bu 4 günlük yoğun eğitim, Pilates’in temel prensiplerini, anatomi bilgilerini ve

hem Mat hem de Reformer Pilates repertuvarını öğretmeyi hedefler.

Katılımcılar, beden farkındalığı kazanarak hareketin derinliğini, nefesin gücünü, zihin-beden bağlantısını ve etkin ders hazırlamayı öğrenir.

 

Bu eğitim sonunda yalnızca egzersizleri öğrenmekle kalmayacak, aynı zamanda Pilates’in anatomi bilgisiyle etkili dersler hazırlayarak, öğrencilerine aktarabileceksiniz.

Eğitmenin öğrenciye yaklaşımından, makine kullanımlarına kadar detaylı bir eğitim programı hazırladık.

​

TARİHLER

2 Haftasonu Buluşması:

• 22-23 Kasım Cumartesi & Pazar (10.00/17.00)

• 29-30 Kasım Cumartesi & Pazar (10.00/17.00)​

Çorlu Mind Stüdyo’da gerçekleşecektir

​​

Hafta içi Pilates Dersleri

• 30 Ocak'a kadar Stüdyoda planlanacak Mat & Reformer Pilates seanlarına katılım (uygulama).

 

Eğitim İçeriği

​​

1. Pilates’in Temelleri

​

• Joseph Pilates’in yaşamı ve Contrology felsefesi

• Pilates’in 6 temel prensibi: Nefes, Konsantrasyon, Kontrol, Merkezleme, Kesinlik, Akış

• Mat ve Reformer sistemlerinin farkları

​

2. Anatomi ve Fizyoloji​

​

• Vücudun Ana Bölgeleri, Sistemler

• Omurga: Yapısı ve Fonksiyonu

• Otonom Sinir Sistemi

• Kaslar ve Çeşitleri

• Eklem Anatomisi, Sağlığı

• Kompresyon & Tansiyon (Sıkışma &Gerilim)

• Solunum Sistemi, Nefes 

• Kas-iskelet sisteminin Pilates’teki rolü

• Core kasları, nefes ve pelvik taban anatomisi ve ilişkisi

• Denge, esneklik ve stabilizasyonun fizyolojik temelleri

​

3. Egzersiz Repertuvarı (Mat + Reformer)

 

• Modül-1 hareketlerin öğretimi

• Modifikasyonlar, varyasyonlar ve güvenli geçiş teknikleri

• Egzersizlerde en sık yapılan hatalar ve düzeltme yolları

​

4. Ders Planlama ve Uygulama

 

• Grup ve bireysel ders planlama

• Isınma–ana bölüm–soğuma yapılandırması

• Seviye farklılıklarına göre ders akışı oluşturma

​

5. Eğitmenlik Becerileri

 

• Cueing (sözel, görsel, dokunsal yönlendirme) teknikleri

• Postür analizi ve düzeltme yöntemleri

• Öğrenci motivasyonu ve sınıf yönetimi

​

6. Güvenlik ve Etik

 

• Ekipman kontrolü, duruş güvenliği ve doğru hizalama

• Katılımcı mahremiyeti, etik ilkeler ve profesyonellik

​

7. Değerlendirme ve Sertifikasyon

 

• Teorik ve uygulamalı sınav yapısı

• Değerlendirme kriterleri: Bilgi, beceri, iletişim ve yaklaşım

• Başarılı olanlara Pilates Modül-1 Eğitmenlik Sertifikası verilecektir.

​

BİTİRMEK İÇİN GEREKLİLİKLER

• Kasım-Ocak aylarında kendi aralarında gruplar oluşturarak staj dersleri vermesi

• Buluşmalar yazılı & uygulamalı ödevler

• Eğitim sonu yazılı & uygulamalı sınav

​​

Eğitim Sonunda Kazanımlar

 

• Mat ve Reformer Pilates dersleri oluşturma ve öğretme becerisi

• Anatomi ve nefes bilgisiyle güvenli egzersiz yönlendirme

• Öğrencilerin postür, denge ve farkındalık gelişimini destekleme

• Profesyonel eğitmenlik yetkinliği

• Mat & Reformer Pilates Modül-1 Uzmanlık Sertifikası

 

📊 Eğitim sonunda yapılacak teorik ve uygulamalı sınavlarda başarılı olan katılımcılar Pilates Eğitmeni Sertifikası almaya hak kazanır.

​

Neden Mind Studio?

 

Mind Studio, Pilates ve Yoga alanında uzman eğitmen kadrosu ve 3 yılı aşkın deneyimiyle Çorlu’da fark yaratan bir merkezdir.

Eğitim süresince her eğitmen adayının gelişimini desteklemeye odaklanılır; hedef, sadece bilgi vermek değil, gerçek bir eğitmen bakış açısı kazandırmaktır.

​

ÖRNEK EĞİTİM BULUŞMASI PROGRAMI​

10:00 Uygulama / Teori

11:00-11.15 Mola

11.15-13.00 Öğretme Teknikleri

13.00-14.30 Yemek Arası

14.30-15.30 Uygulama

15.30-15.45 Mola

15.45-17.00 Öğretme Teknikleri​

 

PEKİ, YA SONRA?

•  Pilates Uzmanlık Mat-1 & Reformer-1 Eğitmenlik Sertifikası verilecektir.

  • Stüdyo derslerinde asistanlık, gözlem, staj imkanı sunulacaktır.

  • Tüm eğitim süreci kayıtlarına ömür boyu erişim imkanı olacaktır.

  • 2026 yılı boyunca Mind Studio’daki tüm derslere ve eğitimlere %10 indirimli olarak katılım sağlanabilecektir. 

​​

ASİSTANLIK / STAJ

• Eğitimi eksiksiz tamamlayan eğitmen adaylarına Mind Studio'da asistanlık, gözlem yapma, staj dersi verme fırsatı sunulacak ; stüdyoda eğitmen olarak kalmak isteyen adaylar için gelişim adına 8 haftalık staj dersi vermelerinin ardından stüdyoda eğitmen olarak kalma fırsatı verilecektir.

 

ÜCRET

• Nakit Ödeme 17.000 TL

• Kartla Ödeme için bizimle iletişime geçilmesi gerekmektedir. 

• Ücrete stüdyodaki ocak ayına kadar uzmanlık grubuna planlanmış mat & reformer pilates uygulama dersleri,

• Eğitim Kitapçıkları + Sertifika dahildir.

 

• Ücrete Öğle yemekleri dahil değildir.

 

• Kontenjan 12 kişi ile sınırlıdır.

• Kesin kayıt için 7.000 TL ön ödeme gerekmektedir.

​​

📅 Tarihler: 22–23 & 29–30 Kasım

     Saat 10.00/ 17.00 arası

📍 Yer: Mind Studio – Çorlu

⏱ Süre: 4 Gün (Modül 1)

👥 Kontenjan: Sınırlı sayıda katılımcı (Max 12 Kişi)

​

İLETİŞİM & KAYIT 

mindpilatesyoga@gmail.com

+90 554 989 4519

Burçin Orhan Angı

​

​