top of page
"Yoga, zihinsel alandaki dalgaların dindirilmesidir" P.YogaSutras
---
"Güçlü bir beden, düzgün bir duruÅŸ ve dingin bir zihin için Pilates" J.P.
Ders Programı
Düzenli olarak yoga yapmanın birçok faydası vardır. Odaklanma gücümüzü arttırmaktan, daha fazla esneklik kazanmaya, kendimizle ve hayatla olan algımızı olumlu yönde deÄŸiÅŸtirmeye kadar birçok farklı noktada yoga ile dönüÅŸüm gerçekleÅŸmektedir.
Size uygun yoga tarzını bulmak için hafta boyunca verdiÄŸim derslere katılabilirsiniz.
Pilates (CONTROLOGY)
Yoga' dan ilhamla geliÅŸen bir egzersiz sistemidir.
Mat Pilates ve Reformer Pilates dersleri için iletiÅŸime geçebilirsiniz.
bottom of page